¿Qué hace diferente a un entrenador personal online?

La diferencia está en el seguimiento. Un catálogo de rutinas te entrega ejercicios; un entrenador interpreta tu punto de partida, organiza la carga y ajusta lo siguiente con la información que le das. En BLACK GALGOS recibes una semana completa con carrera, fuerza, movilidad o acondicionamiento según tu objetivo.

Un plan compatible con tu vida

Al empezar indicas tu experiencia, objetivo, disponibilidad, material y limitaciones. El entrenador utiliza esa información para decidir cuántos días entrenas, qué trabajo encaja en cada sesión y cómo progresar sin convertir el plan en una agenda imposible.

Sesiones ordenadas por días para que puedas retomarlas si cambia tu semana.
Vídeos cuando necesitas ver la técnica de un ejercicio.
Registro de esfuerzo percibido, adherencia y comentarios.
Revisión humana para adaptar las semanas posteriores.

Running y fitness en el mismo entrenamiento

No tienes que elegir entre correr o trabajar la fuerza. Ambas partes pueden convivir en un único plan. Si tu prioridad es el running, la fuerza respalda tu rendimiento. Si buscas fitness general, el trabajo cardiovascular y de fuerza se distribuye según tu nivel y objetivo.

¿Para quién está pensado?

Para personas adultas que quieren empezar, recuperar constancia o avanzar con una estructura clara. BLACK GALGOS no sustituye atención médica ni fisioterapia; si existe dolor, lesión o una condición clínica, debes consultar al profesional sanitario correspondiente.

Entrenamiento de runningPlanes para empezar, mejorar o preparar objetivos.Entrenamiento de fitnessFuerza y acondicionamiento con seguimiento.Cómo funcionaConoce el proceso dentro de la aplicación.

Entrena con una persona detrás

BLACK GALGOS está en fase de lanzamiento. Apúntate a la lista de espera y te avisaremos cuando puedas descargarla.

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